كورس تفاؤل

خطواتك الأولى على درجات الأكاديمية, لتعريف باقى الأعضاء بنفسك عن طريق المواضيع الشخصية والنقاشية المختلفة.

المشرف: تنهيدة

قوانين المنتدى
يمنع تماما وضع البريد الألكترونى أو الموقع الشخصى داخل المواضيع فى هذا القسم أو غيره, يمكنك دائما وضع ذلك فى توقيعك وملفك الشخصى مع التحذير بأن إظهار بريدك الألكترونى فى موقع عام يعرض بريدك الألكترونى للرسائل المزجعة أو محاولات السرقة.
رحاب صفا
أكاديمى نشيط
أكاديمى نشيط
مشاركات: 265
اشترك في: 29 مارس 2009, 2:30 pm
Favorite Quote: إذا أردت شيئاً بشدة فتتبعه
اتصال:

Re: كورس تفاؤل

مشاركة بواسطة رحاب صفا »

ريم كتب:صورةرااااااااااااائع جدا جدا يا دكتورة رحاب الكورس ده جه في وقته لأني محتاجاه جدا
فكرتك ممتازة ..وعامل زي كورسات التنمية البشرية
بس حقيقي هكتبها عندي علشان أنفذ نصائخك الغالية يا دكتورة ...
بس هو الكورس بكااااام..؟؟؟
أنا هقول لك:
إن إحنا ندعي لك ربنا يسعدك زي ما بتسعدينا
صورةوهجاوبك أول ما بصحى من النوم ما بلحقش أفكر هعمل إييه عشان إبني بيقول لي ماما اصحي عايز أعمل بيبيه...!صورة
بس لو صحيت في أمان لا قدر الله وصحيت وحدي بتمنى أعمل حاجة جديدة ومختلفة وبفكر كثير في المستقبل...
أشكرك كثيرا على الكورس وفي انتظار يوم الأحد بفارغ الصبرصورةصورة



الرائع هو تجاوبكم يا ريم واستعدادكوا للتفاؤل بحق...وبالنسبة لإبنك فاتصرفي فيه في وقت الحصة...مش عاوزة دوشةصورة

والكورس أقل كتيييييييييييييييير من تمنه.........ززبجد يا ريم كدة انت بتدفعي كتييييييييييييييير بدعائك الجميل الصادق ده.......زربنا يخليكي ويقدرني دايماً إن أشارك في سعادتكوا ...
متشكرة جداً على ردك الرائع.صورةصورة
السكون للامعقول قدر لا نفقه تفسيره.
صورة العضو الرمزية
donnabella
مشرفة قسم الأشعار
مشاركات: 365
اشترك في: 30 يناير 2009, 4:16 pm
Real Name: نورا مجدي
Favorite Quote: إذا لم يكن من الموت بد .. فمن العجز أن تموت جبانا
verification: ID verified and trusted writer

Re: كورس تفاؤل

مشاركة بواسطة donnabella »

الواجب

س/ أنا ليه كدة؟ أنا ليه كدة دايماً عصبي-أنا ليه كدة دايماً مش صابر؟

ج/ دايما أتعصب من البلطجة.. البلطجة مش بس من واحد ماسك شومةصورة،البلطجة هي فرض الرأي أو الفعل بالقوة ،أسأل بهداوة" ليه كدة؟"صورة اللي قدامي يرد بـ"هو كده و ان كان عاجبك" تقوم بقى عفاريتي تطلع.. و العصبية تتجلى في أبشع صورهاصورة.. سعات أتخانق مع سواق ميكروباص عمال يركب الناس فوق بعضها أو مع راجل تلاقيه ينط في عربة السيدات في مترو الأنفاق و بكل هدوء أقوله إن دي عربة السيدات فينفضلي و يفضل فيها صورةلأ و أول ما مكان يفضى يقوم قاعد.. ساعتها بقى أتعصب و أبدأ أزعق ، و ما يزيد من توتر أي موقف أن أجد من ينتصر للظالم خوفا من بطشه على مبدأ "من خاف سلم"..و "خليك في حالك أحسن".
و هناك بلطجة لا أستطيع أن أتصدى لها...بلطجة الأهل -على فكرة أنا بحب أهلي جدا عشان بس متفهمش غلط و الشرح قادم - في بعض الأحيان يأتون من التصرفات ما يجعلني أشطاط غيظا و دائما المبرر هو الحب ، نجلس للطعام و أمسك بطبق الشوربة الساخن الذي أحبه ، و قبل أن أرتفع بأول ملعقة تكون أمي قد باغتتني و أفرغت عصارة نصف ليمونة كاملة في طبقي و هي على علم تام أني لا أضع الليمون أبدا على أي نوع من الأكل ... يرتفع صوتي بالاعتراضصورة و لكن ما الفائدة اللي حصل حصل ، و أفضل أنا متغاظة لكن لا حول لي و لا قوة و هي تبرر "أنا عايزة أديكي فايدة اللمون.. ما كل الناس بتحطه على الشوربة "...و هكذا مواقف اخرى كثيرة.
ادرك جيدا أنه فرض للإرادة بدافع الحب و لكن هذا الاسلوب نفسه يجعلني عصبية و مستنفرة طوال الوقتصورة.

أما عدم الصبر فلا أعرف سببه ،لكني احس أني استعجل الأشياء لتنقضي..ربما هو مربوط بالعصبية بشكل ما و لكني لا أعرف

_________________________________________________________

أديني عملت الواجب يا مسصورة
عايزة أقولك اني بحاول أمشي على التمارين و بجد نتايجها حلوةصورة
صححي بقى الواجب و قوليلي جبت كامصورة



ومـا مــِن كاتبٍ إلا سيبلى ....... ويُبقي الدهر مــا كتبت يـداهُ
فلا تكتُب بخطِك غير شيءٍ ....... يسُــرك في القيامةٍ أن تـراهُ
رحاب صفا
أكاديمى نشيط
أكاديمى نشيط
مشاركات: 265
اشترك في: 29 مارس 2009, 2:30 pm
Favorite Quote: إذا أردت شيئاً بشدة فتتبعه
اتصال:

Re: كورس تفاؤل

مشاركة بواسطة رحاب صفا »

donnabella كتب:الواجب

س/ أنا ليه كدة؟ أنا ليه كدة دايماً عصبي-أنا ليه كدة دايماً مش صابر؟

ج/ دايما أتعصب من البلطجة.. البلطجة مش بس من واحد ماسك شومةصورة،البلطجة هي فرض الرأي أو الفعل بالقوة ،أسأل بهداوة" ليه كدة؟"صورة اللي قدامي يرد بـ"هو كده و ان كان عاجبك" تقوم بقى عفاريتي تطلع.. و العصبية تتجلى في أبشع صورهاصورة.. سعات أتخانق مع سواق ميكروباص عمال يركب الناس فوق بعضها أو مع راجل تلاقيه ينط في عربة السيدات في مترو الأنفاق و بكل هدوء أقوله إن دي عربة السيدات فينفضلي و يفضل فيها صورةلأ و أول ما مكان يفضى يقوم قاعد.. ساعتها بقى أتعصب و أبدأ أزعق ، و ما يزيد من توتر أي موقف أن أجد من ينتصر للظالم خوفا من بطشه على مبدأ "من خاف سلم"..و "خليك في حالك أحسن".
و هناك بلطجة لا أستطيع أن أتصدى لها...بلطجة الأهل -على فكرة أنا بحب أهلي جدا عشان بس متفهمش غلط و الشرح قادم - في بعض الأحيان يأتون من التصرفات ما يجعلني أشطاط غيظا و دائما المبرر هو الحب ، نجلس للطعام و أمسك بطبق الشوربة الساخن الذي أحبه ، و قبل أن أرتفع بأول ملعقة تكون أمي قد باغتتني و أفرغت عصارة نصف ليمونة كاملة في طبقي و هي على علم تام أني لا أضع الليمون أبدا على أي نوع من الأكل ... يرتفع صوتي بالاعتراضصورة و لكن ما الفائدة اللي حصل حصل ، و أفضل أنا متغاظة لكن لا حول لي و لا قوة و هي تبرر "أنا عايزة أديكي فايدة اللمون.. ما كل الناس بتحطه على الشوربة "...و هكذا مواقف اخرى كثيرة.
ادرك جيدا أنه فرض للإرادة بدافع الحب و لكن هذا الاسلوب نفسه يجعلني عصبية و مستنفرة طوال الوقتصورة.

أما عدم الصبر فلا أعرف سببه ،لكني احس أني استعجل الأشياء لتنقضي..ربما هو مربوط بالعصبية بشكل ما و لكني لا أعرف

_________________________________________________________

أديني عملت الواجب يا مسصورة
عايزة أقولك اني بحاول أمشي على التمارين و بجد نتايجها حلوةصورة
صححي بقى الواجب و قوليلي جبت كامصورة





مبدئياً ...إنتي أنشط طالبة عندي ...إنتي أول واحدة عملت الواجب..وده أكيد ليه درجات وبالنسبة لإجابتك التفصيلية الهايلة :

جميل جداً إننا نكون إيجابيين ....والأجمل محاولة تغيير المنكر -من خلال الأمثلة المقدمة- بس المطلوب - وده طبعاً بالتدريب- إننا نحاول نجرب الآتي:
نظرية "العصبية التمثيلية" :
بمعنى إنك تمثلي العصبية-إذا كان الموقف يستدعي العصبية - يعني يكون الإنفعال انفعال خارجي - مش من قلبك قوي - إنقلي إحساسك بالموقف لبرة مش لجوه...فاهماني؟صورة

يعني مثلاً فيه ناس بتتعصب لدرجة إن وشها بيحمر صورة،وترتعش والنرفزة بتبقى متملكاها لدرجة قد تورث المرض أو الموت صورة!!
وده طبعاً نتيجة الإنفعال الحقيقي اللي بتجند فيه كل أعضائها وتحفزها لغاية يعني ما ترهقها وتبتدي تعترض أو تنهار!!!
وللأسف الظواهر اللي انت نقلتيها هي ظواهر متكررة ومستمرة في المجتمع ...يعني تخيلي كدة لو ركبتي المترو أربع مرات في اليوم بأربع رجالة من النوع ده ..هتكون النتيجة ايه؟صورةصورةصورة
طبعاً اللي بيسمع من أي حد إنه عصبي او بيتنرفز بيهز راسه في حكمة العقلاء ويبدأ ينصحه إنه ميتعصبش.....بس إحنا عايزين نحول الموضوع لتمرين إيجابي يحقق نتيجة واقعية ...طبعاً هيكون أجمل لو قدرتي تضيفي للتمرين محاولة المعالجة بهدوء - ولو إني شايفة إنك ممكن جداً تكوني بالفعل حاولتي- بس برده كله بالتدريب ... يعني موقف زي موقف المترو ده أصلاً الإنسان اللي بيقبل يحط نفسه في الموقف ده بيبقى عنده مشكلة في درجة الإحساس عشان يتأثر بكلام أو بتعليق ...جربي واعملي اللي عليكي من باب إنك تشتري برده أعصابك والفتي نظرهم بهدوء..يمكن...لكن لو لاقيتي نفسك إنه مفيش فايدة ولا مفر - والعفاريت هتبتدي تطلع - فعلى الأقل اتحكمي فيها وخليها تطلع عليه مش عليكي...فاهماني؟

نظرية التحويل:
ايه رأيك نحول أي ظاهرة سلبية في المجتمع لظاهرة إيجابية فينا...يعني نظرية "البلطجة" عند الغير تتحول وتبقى "اختلاف الرأي لا يفسد للود قضية" صورةده طبعاًَ بالنسبة لينا ...ونحاول نأثر في اللي حوالينا بنفس المفهوم- هي نظرية أثرها مش هيبان فايدته في يوم وليلة بس هي عاملة زي نظرية زراعة النخل اللي بيتزرع عشان الغير يأكل - يعني انت هتطبقيها وأنا هطبقها ،و غادة ونهاد وريم وزهراءو.............وكل واحد هيأثر في اللي يقدر عليه من أصدقاء أهل أبناء - اللي ايدينا تطوله-.....مين عارف مش يمكن؟

نظرية الإطمئنان:
وبالنسبة لموضوع الحاجات الصغيرة اللي ممكن الأسرة تعملها وبتضايق فده انت تقريباً حلتيه ... خصوصاً إن الأهل يتصنفوا لو ضايقونا " حد يهمنا ما يقصدش" يبقى بمجرد ما نركز قوي إنه حد بيحبني وقصده خير ...صحيح ضايقني ..بس برده نيته خير او مش قاصد أو غلطة أكيد هيندم عليها ، أو من عشمه ،وكلها حاجات تطمن وتبطل سبب الزعل أو العصبية...انت فاهماني مش كدة؟
-وميضرش نستحمل لمونتين كدة ع الماشيصورة-

اقتراحات الحلول كلها لو لاحظنا تدور حول طريقة توجيه التفكير دائماً وتدريبه على المعالجة بتكيف وفهم ورد فعل إيجابي تجاه أنفسنا وتجاه الآخرين والقدرة على التحكم في ذلك ،وكذلك التركيز على مفهوم محدد يملأ الذهن حتى لا يرى العقل إلا ما يؤهله على التحمل برضا أو ما يساعده على تطوير الذات.

الدرجة: 10/10 صورةصورةصورة

أشكرك جداً على الإهتمام الواضح والمتابعة المميزة الجادة
وأتمنالك حياة هادئة وسعيدة تقطر بالتفاؤلصورةصورة
السكون للامعقول قدر لا نفقه تفسيره.
shery
أكاديمى فعال
أكاديمى فعال
مشاركات: 23
اشترك في: 26 إبريل 2009, 10:50 am
Favorite Quote: انت لا احد حتى يحبك احد
اتصال:

Re: كورس تفاؤل

مشاركة بواسطة shery »

رحاب 00 انا خايفه عليكى لحسن الحكومه تاخد خبر بموضوعك ده ، وتعرف انك بتحرضى المصريين على الضحك والفرفشه والفضفضه وكل الحاجات اياها اللى تخلى حياتهم يبقى لونها بمبى والعياذ بالله 0
وخايفه كمان على كل اللى مفكروش فى مصلحتهم واتسرعوا فى الرد وقالوا موافقين ندخل الكورس 00كده على طول من غير خوف ولا جبن ولا حتى بيت شعر نفاق من اياهم يشخط فيكى ويقولك
تفاؤل ايه اللى انت جايه تقولى عليه 000 انت عارفه قبله معنى التفاؤل ايه ؟
عشان كده انا مش حاقدر اقول زيهم ان ده اجمل كورس سمعت عنه ، وانى من كتر شوقى ليه حسابق وازاحم كل اللى سبقونى فى الصف لغاية لما اوصل واقعد فى اول كرسى00وباتمنى انى الاقى التفاؤل والضحك فيه مكثف زى مالقيت النكد والغم مكثف فى كل الكورسات التانيه 0
سامحينى مش حاقدر اقولك ان موضوعك جميل ، وحماس اللى شاركوا فيه اجمل ، وباتمنى من كل قلبى ان تفضل المدرسه مفتوحه والكورس شغال والحيا ه معاه لونها بمبى او وردى او حتى فوشيا 0
رحاب صفا
أكاديمى نشيط
أكاديمى نشيط
مشاركات: 265
اشترك في: 29 مارس 2009, 2:30 pm
Favorite Quote: إذا أردت شيئاً بشدة فتتبعه
اتصال:

Re: كورس تفاؤل

مشاركة بواسطة رحاب صفا »

shery كتب:رحاب 00 انا خايفه عليكى لحسن الحكومه تاخد خبر بموضوعك ده ، وتعرف انك بتحرضى المصريين على الضحك والفرفشه والفضفضه وكل الحاجات اياها اللى تخلى حياتهم يبقى لونها بمبى والعياذ بالله 0
وخايفه كمان على كل اللى مفكروش فى مصلحتهم واتسرعوا فى الرد وقالوا موافقين ندخل الكورس 00كده على طول من غير خوف ولا جبن ولا حتى بيت شعر نفاق من اياهم يشخط فيكى ويقولك
تفاؤل ايه اللى انت جايه تقولى عليه 000 انت عارفه قبله معنى التفاؤل ايه ؟
عشان كده انا مش حاقدر اقول زيهم ان ده اجمل كورس سمعت عنه ، وانى من كتر شوقى ليه حسابق وازاحم كل اللى سبقونى فى الصف لغاية لما اوصل واقعد فى اول كرسى00وباتمنى انى الاقى التفاؤل والضحك فيه مكثف زى مالقيت النكد والغم مكثف فى كل الكورسات التانيه 0
سامحينى مش حاقدر اقولك ان موضوعك جميل ، وحماس اللى شاركوا فيه اجمل ، وباتمنى من كل قلبى ان تفضل المدرسه مفتوحه والكورس شغال والحيا ه معاه لونها بمبى او وردى او حتى فوشيا 0



كدة بقى تبقي أهم طالبة عندي..وأكثرهم إحتياجاً لكل مجهودي...اشتركي وأوعدك إن تأثير الكورس عليك هيبقى أشد من تأثير أم كلثوم اللي كلامك في كلامها ،وكرسيكي أصلاً موجود ومكتوب عليه اسمك ومستنيكي يا شيري ...مستنياكي برغبة حقيقية في التفاؤلصورة ..مين عارف ...مش يمكن؟
السكون للامعقول قدر لا نفقه تفسيره.
رحاب صفا
أكاديمى نشيط
أكاديمى نشيط
مشاركات: 265
اشترك في: 29 مارس 2009, 2:30 pm
Favorite Quote: إذا أردت شيئاً بشدة فتتبعه
اتصال:

Re: كورس تفاؤل

مشاركة بواسطة رحاب صفا »

الحصة الثانية:

صباح الأمل...صباح يوم جديد ببسمة جديدة وإشراقة أجمل....
إنهاردة بقى يا جماعة هنطل مع بعض على نوافذ مهمة جداً ،ومهم قوي نفكر عن طريقها ومن خلالها هتخلي نظرتنا لنفسنا أحسن وأهدى وتخلينا نحس بحلاوة الدنيا ،ونبطل نشتكي منها ومن مرارتها بالعكس هنستمتع بحاجات صغيرة مكناش بنحس بيها،ونفكر بطريقة أعمق في طريقة حياتنا....
يلا نبتدي؟

س/ من هو الإنسان الإيجابي؟

الإيجابية
جـ/ السعيد هو أكثر الناس ايجابية ..
فالشخص السعيد هو الذي يتفاعل مع الحياة، فلا يمكث منتظراً سعادته شاكياً،بل يبحث.. يقرأ..يسمع ويشاهد ويحضر دورات وندوات ومحاضرات وليس ذلك فحسب بل يتفاعل ويطبق ، فهو يصيب ويُخطئ، لكنه حتما يصل إلى غايته.
فهويفكر دائما بطريقة ايجابية له ولغيره، فهو دائم التغير والتطور، وهو يعلم أن الحياة تتوقف إذاتوقف هو
أنا فاشل
أنا مهموم
أنا غير واثق من نفسي
أنا سيئ الحظ
أنا بطيء الحفظ

كلمات تودي إلى التهلكة

فانتبه إلى أفكارك وحديثك الداخلي فالأفكار الايجابية تودي إلى ايجابية والأفكار السلبية تودي إلى نتائج سلبية
(في دراسة قامت بها كلية الطب بكاليفورنيا سنة 1986: أن الإنسان من الميلاد إلى سن 18 سنة يتلقى مابين50000 إلى 1500000 رسالة سلبية مقابل 600 رسالة إيجابية!!


يتعلم الأطفال كيف يوجهون و ينظمون أنفسهم ذاتياً, من طريقة كلامنا في توجيههم و تنظيمهم.

فمالذي تحب أن تقدمه لطفلك أو أخوك الصغير؟
الفشل
- لا يصل الناس لطريق النجاح دون أن يمروا بمحطات التعب والفشل واليأس وصاحب الإرادة القوية لا يطيل الوقوف في هذه المحطات .
وهناك من يحدث نفسه قائلاً :
لماذا أنا الوحيد الذي يحدث لي كل ذلك؟!!!!!
ظناً منه أنه الوحيد الذي يعاني من المفارقات والمضايقات، والسبب بسيط في شعوره ذلك لأنه يتتبع التفاصيل التي تحدث له ولا يتتبع تفاصيل المفارقات بتفاصيلها للآخرين
قلق الغد
الغرق في المستقبل هو الغياب التام للعقل عن الحاضر .. فهل تستطيع عيش الحياة دون أن تكون فيها .( !! )

عش لحظاتك الحالية دون القلق على المستقبل ...
و كأن تلك اللحظات لن تتكرر .. لأنها بالفعل كذلك .

يومك !!! يومك اليوم الذي أظلتك شمسه وأدركك نهاره هو يومك فحسب ، فاجعل في خلدك العيش لهذا اليوم وكأنك ولدت فيه وتموت فيه حينها لا تتعثر حياتك بين هاجس الماضي وهمه وغمه وبين توقع المستقبل وشبحه المخيف وزحفه.

يقول "أنتوني روبنز" في كتابة "أيقظ العملاق " : " انه يجب الاستفادة من الوقت وتنظيمه بدقة وعدم إهداره .

ملل العادة
تعريف: العادات هي أفعال نفعلها بدون تفكير-
فنحن غالباً مبرمجين على أدائها لأننا مارسناها كثيراً، حتى باتت جزءاً من طبيعتنا سواء كانت سلبية أوايجابية.فنحن شكلنا عاداتنا الايجابية سواء علمنا أو لم نعلم، 90% تقريباً من سلوكك اليومي تعمله بشكل آلي وذلك
لممارستك العمل نفسه لمرات عديدة. إذا أردت أن تغير حياتك غير عاداتك
الحل: التغيير هي الأداة الرئيسية لتحويل حياتك للأفضل، لكن التغيير يحتاج لقوة إرادة ولقوة شخصية ولمثابرة...
من سنن الحياة الجميلة انك لا تستطيع أن تسعد أحداً بإخلاص دون أن تسعد نفسك .
المرء لا يقوى بسهوله، فكلما ازدادت محنه، ازدادت قوته .
إذا عودت نفسك على الرخاوة فستجدها رخوة أكثر مما تتصور ، وإذا عودتها على الصلابة فستجدها أقسى من الحجروإذا عودتها على البلادة فهي أقرب ما تكون للموت ، أما إذا عودتها على العمل الدءوب فلن تخلد إلى الراحة إلا إذا دعوتها .

صارح نفسك بلطف .
حاورها بصراحة :
- ماذا تريد ؟
وهل يتوافق ما تريد مع إمكاناتك وقدراتك ؟!
لا تتوافق؟
لا تكرهها إذن . .
واسعَ في تكميلها وتزكيتها . .

وكن لطيفاً معها . .
لا تكن ليناً . . فتُعصر !
ولا قاسياً . . فتُكسر !!

النفس .. لها إقبال وإدبار . .
فشمّر لها حين الإقبال . .
ودارها حال الإدبار . .
حدد ما تحب إمكاناتك وقدراتك
فلا تقض دهرك فيما ليس لك فيه
إذا لم تستطع شيئا فدعه وجاوزه إلى ما تستطيع
تحرر من التبعيّة ، واستأنس بالقدوة .
- حدد سلبياتك بصدق .
- وابدأ بحل الأسهل منها فالأصعب . .
-الإنجاز يزيد الثقة ويعززها
اعرف ايجابياتك.. نمّها . عززها .. اشحذ همتك من خلالها .. وافتخر بها

الدنيا ما بين
ليل ونهار ..

شمس وقمر . .

فعش في الليل ...

روحانية السكون . . !

وخذ من النهار . .

طموح الجد والبكور . .!
شمس تحرق ..
لتشرق !
وقمر يغيب ..
إيذاناً بميلاد جديد ..!


يرسب قبل أن يدخل الامتحان ؟!

ويفشل قبل أن يعمل ...؟!

من أجل مستقبل أفضل

أولاً: – تخيل صورة ذهنية لمستقبل أفضل من صورة الحاضر.

ثانياً -- بذل الجهد واتخاذ الخطوات العملية التي تستطيع أن تحيل بها تلك الصورة الذهنية المتخيلة إلى واقع متحقق .
أفضل ما تمنحه لعدوك هو العفو، ولمنافسك الاحتمال ولصديقك قلبك ، ولطفلك قدوة حسنة، ولوالدك الطاعة،
ولوالدتك سلوك يجعلها تفخر بك ، ولنفسك الاحترام، ولجميع البشر المحبة .الكمال في الحياة هو هدف لا يمكن
تحقيقه كن أفضل ما تستطيع ، وهذا يكفي
يأتي الشقاء في الحياة على تركيزنا للوم شخص على شيء ما ...وترك ما يساعدنا على النجاح
لكي تكون ناجحا ,افعل ما فعله الأشخاص الناجحون واستمر في فعله ستصل إلى نتائج باهرة .

عقلك الباطن يمكنه أن يحمل فكرة واحدة في كل مرة سواء ايجابية أم سلبية
فأختر ما هي هذه الفكرة ؟
استفد من جميع الناس
الكبير والصغير
العالم والجاهل
ولا تحتقر رأي أحد مهما كان... فقد يكون لديه من سداد الرأي ما يفوق تصورك!
فمن لا يملكون أهدافاً ,محكوم عليهم للأبد أن يعملون لمن لديهم أهداف.
قال مصطفى صادق الرافعي :
( في جمال النفس يكون كل شيء جميلاً ، إذ تُلقي النفس عليه من ألوانها ، فتنقلب الدار الصغيرة قصراً لأنها فيسعة النفس لا في مساحتها هي ، وتعرف لنور النهار عذوبة كعذوبة
الماء على الظمأ ، ويظهر الليل كأنه معرض جواهر أقيم للحور العين فيالسماوات ، ويبدو الفجر بألوانه وأنواره ونسماته كأنه جنة سابحة في الهواء.

فكر في الأشياء الكبيرة و أنت تنفذ الأشياء الصغيرة

يجب أن تفكر في الأشياء الكبيرة و أنت تنفذ الأشياء الصغيرة و ذلك حتى تسير الأشياء الصغيرة في الاتجاه الصحيح
تذكر أن أفضل القرارات نادرا ما يتم اتخاذها عندما يكون جسمنا ممتلئا حتى قمته بالأدرينالين. إن حالة الإثارة الزائدة تحتاج نفس الانتباه مثل:
حالة القلق. اعمل على تهدئة عقلك و بدنك أولا قبل اتخاذ أي قرارات لكي تتخاطب مع الآخرين بطريقة فعالة يجب عليك أن تدرك أننا جميعا مختلفون في الطريقة التي نفهم بها العالم

ونستخدم هذا الفهم كدليل يرشدنا إلى الاتصال بالآخرين.
كن دائما متفائلا بالتركيز على الجانب المضيء من أي موقف أو شخص.
حول ندم اليوم إلى أهداف الغد

بمجرد أن تسمع نفسك تقول عبارات مثل "أتمنى لو أنني...." أو " لو أنني فعلت ...." فتوقف عندها و أعد صياغة العبارة لكي تبدأ بشكل التالي:

"في الغد , إذا أتيحت لي الفرصة لـــ..... فسوف ......."

إن أعمق خوف في أنفسنا ليس خوفنا من العجز بل خوفنا من القوة التي نملكها إن النور الكامن في داخلنا وليس الظلام هو الذي يخيفنا ,

قد يسأل المرء نفسه من أنا حتى أكون موهوبا وفعالا ورائعا ؟
في الحقيقة
من أنت حتى لا تكون كذلك ؟

أنت مخلوق كرمه الله

واستخلفه في الأرض
لست هنا لتقزّم نفسك!!

علو الهدف يحقق العجائب ، فمن كافح ليكون ترتيبه الأول ؛ يحزن إذا كان الثاني ومن كان همه دخول الدور الثاني ؛ يفرح إذا لم يرسب

تتبع الخطأ

لماذا نملأ حياتنا بتتبع الأخطاء والإصرار على مناقشتها ونفقد بذلك دقائق وساعات بل ربما أيام نناقش.. ونغضب وقد سمحنا لتلك الأخطاء أن تتخذ لها مكانا في ذاكرتنا بمناقشتها والبحث في ثناياها وذهبت أيامنا كلها حزنا في حزن.

ركز على الأشياء الجميلة فيمن تتعامل معه.. وأبرزها فلكل منا عيوب ومزايا.. وإن أردت التحدث عن عيوب شخص فلا تجابهه بها ولكن حاول أن تعرضها له بطريقة لبقة وغير مباشرة كأن تتحدث عنها في إنسان آخر من
خيالك.. وسيقيسها هو على نفسه وسيتجنبها

هل تريد أن تتغير ؟

غيّر طريقتك في رؤية الأشياء من حولك وستتغير حياتك بأذن الله

أنظر إلى الأمور بشكل مختلف..

وستكتشف عالماً غير الذي تعيشه فيه الآن..

تأمل معي هذه المقارنات ..

• هل هناك فرق بين من ينظر إلى المستقبل على أنه

(الفرصة القادمة) التي لابد أن يستعد لاستغلالها..

وبين من ينظر إليه على أنه تراكم للمزيد من المشكلات التي لن يكون لها حل..!!

- أن تضيء شمعة صغيرة خير لك من أن تعيش عمرك تلعن الظلام


- من يرسخ في ذهنه أن الدنيا مشرقة سيلقاها كذلك ، ومن يرسخ في ذهنه أن الدنيا كئيبة... مملة فسيلقى منها ذلك أيضاً

ومن يرسخ في ذهنه أن العمل والإنتاج شيء مثير ولذيذ ، فسيستمتع بما يفعل ، ومن يرسخ في ذهنه أنهما عبء وواجب ثقيل ، سوف يحس بالتعب والإرهاق لدى أي مجهود.

ومن يميل إلى التفاؤل سيجد زاد للتفاؤل في كل شيء يصادفه ، و من يميل إلى التشاؤم سوف يجد ما يدعوا إلى التشاؤم في كل خطوة يخطوها.

فبالله

اجعل نفسك أكثر تفاؤلا .. فالمتفائل يتطلع في الليل إلى السماء ، ويرى حنان القمر ، والمتشائم ينظر إلى

السماء ولا يرى إلا قسوة الظلام . كن أكثر تفاؤلا مما أنت عليه ، فالمتفائل يجذب إليه محبة الآخرين .. والمتشائم يطردها عن نفسه ..

أن تحلم بأي شيء تريد أن تحلم به فذلك هو جمال العقل الإنساني، أن تفعل أي شيء تريد أن تفعله فتلك هي قوة الإرادة الإنسانية،

أن تثق في اختيار قدراتك فتلك هي الشجاعة لتحقيق النجاح. (برنارد ادمو ندس) .


التمرين
خصص لنفسك يوماً من كل أسبوع أو حتى ساعة واحدة يومياً تخلو بها مع نفسك أو تنجز أمرا فيه متعة لك .

الواجب

ما هو الشيء الذي تستطيع أن تقوم به ولا تقوم به الآن والذي إن قمت به بشكل منتظم سيكون له الأثر الإيجابي في حياتك ؟
وإلى لقاء قريب في حصة قريبةصورةصورةصورةصورة




السكون للامعقول قدر لا نفقه تفسيره.
صورة العضو الرمزية
Ghadat2009
مشرفة قسم الكتابة
مشاركات: 1481
اشترك في: 02 فبراير 2009, 12:00 pm
Real Name: غادة يسري
Favorite Quote: كن جميلا ..... ترى الوجود جميلا :)
verification: ID verified and trusted writer
مكان: مصر الجميلة

Re: كورس تفاؤل

مشاركة بواسطة Ghadat2009 »

درس ممتاز جدا ...سلمت يداكِ يا صديقتي الحكيمة المميزة ! صورةصورة

و بالنسبة للواجب يا معلمتي الجميلة :

فالذي أحبه بل أعشقه حقا : القراءة في مختلف المجالات و الكتابة المتنوعة ....تلك الهوايات كلما قمت بها ..أحس بسعادة و راحة كبيرة و هذا من فضل الله و لو قمت بهما بشكل مشبع ..أحس بأني أحلق عاليا بين فراشات ملونة و زهور متطايرة في كل مكان ...و أرى الشمس تبتسم و تغمز لي و تمد يدها لتصافحني ( طبعا أنا أتجاهل هذه اليد التي تلسع ) صورة...

ربما تتعجبي من شعوري هذا و لكني حينما أقرأ و أكتب أحس بأني أخرج من عالمي الحالي لأنطلق في عالم آخر ملكي وحدي فأتخيله كما أشاء و أُدخِل فيه من أحب و ما أحب ...صورة

أما بالنسبة للشكوى المقدمة لسيادتكم عن الأستيكة المفقودة من الطالب المشاغب محمد ... فهو اللي كل ما يتضايق بيرمي علينا الأساتيك و البونبوني اللي معاه دايما صورة... لكن المِس رحاب العسولة واثقة فيّ و مش بتصدق كلامه طبعا صورة

تحياتي و تقديري الكبير لكِ ...جزاكِ الله خيرا صورةصورةصورة
صورة

.
.
.
[highlight=#ffff40]*** لــزيارة صــفـــحـــتــي *** [/highlight]
رحاب صفا
أكاديمى نشيط
أكاديمى نشيط
مشاركات: 265
اشترك في: 29 مارس 2009, 2:30 pm
Favorite Quote: إذا أردت شيئاً بشدة فتتبعه
اتصال:

Re: كورس تفاؤل

مشاركة بواسطة رحاب صفا »

Ghadat2009 كتب:درس ممتاز جدا ...سلمت يداكِ يا صديقتي الحكيمة المميزة ! صورةصورة

و بالنسبة للواجب يا معلمتي الجميلة :

فالذي أحبه بل أعشقه حقا : القراءة في مختلف المجالات و الكتابة المتنوعة ....تلك الهوايات كلما قمت بها ..أحس بسعادة و راحة كبيرة و هذا من فضل الله و لو قمت بهما بشكل مشبع ..أحس بأني أحلق عاليا بين فراشات ملونة و زهور متطايرة في كل مكان ...و أرى الشمس تبتسم و تغمز لي و تمد يدها لتصافحني ( طبعا أنا أتجاهل هذه اليد التي تلسع ) صورة...

ربما تتعجبي من شعوري هذا و لكني حينما أقرأ و أكتب أحس بأني أخرج من عالمي الحالي لأنطلق في عالم آخر ملكي وحدي فأتخيله كما أشاء و أُدخِل فيه من أحب و ما أحب ...صورة

أما بالنسبة للشكوى المقدمة لسيادتكم عن الأستيكة المفقودة من الطالب المشاغب محمد ... فهو اللي كل ما يتضايق بيرمي علينا الأساتيك و البونبوني اللي معاه دايما صورة... لكن المِس رحاب العسولة واثقة فيّ و مش بتصدق كلامه طبعا صورة

تحياتي و تقديري الكبير لكِ ...جزاكِ الله خيرا صورةصورةصورة


دائماً سباقة للخير يا غادة اللهم آمين....إجابتك رائعة يا غادة ، وصادقة جداً واسمحي لي أن أشاركك فيها فلطالما أشفقت على من لا يقرأ وينسج بخياله عالماً أفضل يتميز بالخصوصية.
وأنت تتمتعين بقدر من الإبداع الذي يمكنه من فصلك ذهنياً عن روتينية العالم،وصدقيني عالمك المنسوج بالتأكيد أفضل لأنه أنسب ما دمت اخترته ولأني أثق باختياراتك :


أقترح:

أن تختاري لنا موضوعاً أدبياً تنسجينه نقلاً عن أكثر الكتب التي تحبينها ..فتلخصي لنا الكتاب من حيث الأفكار والمضمون والمعنى في صيغة أدبية بقلمك الرائع ...حيث تعم الفائدة من ناحية، ومن ناحية أخرى نتعايش معك في عالمك ونتبادل الثقافة الأدبية من ناحية أخرى...ما رأيك...وشرطي في ذلك أن تكرسي أسلوبك المميز في صياغته بشكل أكثر اختصاراً ودقة وسلاسة حتى نسعد بكلماتك من خلاله كما عودتنا دائماً يا غادة وتنقلينا بها إلى عالمك المميز.ما رأيك؟
ولنسمي الفكرة : شاركوني عالمي
أو
كتاب في كبسولة
وبالنسبة للمشاغب محمد فسبيه لوحده في صف "البلدة" ومتبصيش ليه وهو هيسكت أكيد لما يخلص كل البونوبوني وكل الأستيكات اللي معاهصورة وساعتها بقى مامته هي اللي هتاخد طارك
أتمنى لك كل الإبداع ،والتفاؤل.
وجزاك الله عني ببثك الثقة والسعادة في قلبي بكلماتك الرقيقة جزيل الخير
.
صورةصورةصورة
السكون للامعقول قدر لا نفقه تفسيره.
صورة العضو الرمزية
Ghadat2009
مشرفة قسم الكتابة
مشاركات: 1481
اشترك في: 02 فبراير 2009, 12:00 pm
Real Name: غادة يسري
Favorite Quote: كن جميلا ..... ترى الوجود جميلا :)
verification: ID verified and trusted writer
مكان: مصر الجميلة

Re: كورس تفاؤل

مشاركة بواسطة Ghadat2009 »

عنوان ملفت جدا ( شاركوني عالمي ) أفكارك في منتهى الابتكار ...جديدة و خلاقة

لكن يوجد قسم خاص هو ( كتب و كتاب ) و منذ فترة و أنا محتارة جدا بين عدة كتب ...و في نهاية الحيرة لا أبدأ بالعرض ...لكن سأحاول العمل بنصيحتك الجميلة و أتمنى أن تعجبك إن شاء الله

على فكرة ...على رأس الأنشطة التي لو قمنا بها جميعا لتخلصنا من الكثير من الهموم و الطاقات السلبية الهادمة : إطالة السجود أثناء الصلاة ..و هذا الأمر تم اثباته علميا ..سبحان الله ..وضعية السجود حيث الجبهة تلاصق الأرض : تفرغ الطاقة السلبية الى الأرض و لذلك فهي أفضل الأنشطة في هذا المجال على الإطلاق

و هنالك أيضا : القرآن المهجور للأسف : فكلام الله به تطمئن القلوب و تهدأ النفوس ...و علميا : قام أحد العلماء النفسانيين بأخذ غينة من المرضى من مختلف البلاد و الأعراق و الأديان : أخذ يسمع نصفهم القرآن لمدة أسبوع و النصف الآخر لم يسمع القرآن ..و النتيجة ؟؟ سبحان الله ظهر تحسن كبير لمن استمع الى القرآن و هذا من اعجازه !! ليتنا جميعا نخصص وقتا مقدسا لقراءة القرآن لأكثر من مرة في اليوم صورة

أطلت عليكِ يا معلمتنا الحبيبة ...صورة
تمنياتي بدوام ابداعك و تعليقاتك المميزة صورةصورةصورة
صورة

.
.
.
[highlight=#ffff40]*** لــزيارة صــفـــحـــتــي *** [/highlight]
رحاب صفا
أكاديمى نشيط
أكاديمى نشيط
مشاركات: 265
اشترك في: 29 مارس 2009, 2:30 pm
Favorite Quote: إذا أردت شيئاً بشدة فتتبعه
اتصال:

Re: كورس تفاؤل

مشاركة بواسطة رحاب صفا »

الحصة الثالثة:

صباح يوم جديد...صباح الأمل والتفاؤل..صباح إشراقة جديدة بابتسامة أكثر إشراقاً ....
انهاردة بقى يا جماعة هنتكلم في موضوع محوري جداً وأساسي في الحياة بمنتهى التفاؤل
ويا ريت تكونوا جاهزين بأقلامكم وكراريسكم وتسجلوا ورايا النقاط المهمة قوي..لإنها بجد تستحق التسجيل ...

بس في الأول عايزة أعرف حاجة...

هي الدنيا سودا ف عنيك؟
ضيقة في عينك ..زي خرم الإبرة؟
حاسس إن كل الدنيا بتحاربك؟
حاسس بخنقة؟
حاسس بوحدة؟

صليت الفجر إنهاردة؟
جربت تناجي ربنا بقلب؟...تناجيه قوي...تكلمه ... تشكيله ...تتبع سنة يعقوب " إنما أشكوا بثي وحزني إلى الله"...
جرب كدة وقولي حاسس بإيه... وقلبك فين بعد مناجاتك للخالق السميع البصير ...
آخر مرة استغفرت امتى؟
وامتى آخر مرة توبت؟
طب لو أذنبت بتعترف بذنبك بينك وبين ربنا؟
ولو توبت بترجعله تاني؟
نفسك في حاجة قوي... طب ظنك بالله ايه؟
طب لو محصلتش هتحس بإيه؟
هتعمل ايه؟
أحب أقولكم إن علاقتنا بربنا يا سادة هي أول خيط التفاؤل ... هي البداية صدقوني، والنهاية كمان...فكلما كانت قوية كان إستعدادنا للتفاؤل أكبر
ليه؟
عشان الثقة فيه سبحانه وتعالى
والإيمان بقدره
والإطمئنان لتدبيره
والرضا بقضائه
كل الحاجات دي لما نؤمن بيها بجد ونصدقها ...تجمع عشان تصنع قلب مرتاح ووش بشوش ونفس راضية.

قال من لا ينطق عن الهوى صلى الله عليه وسلم :
عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير ، وليس ذاك لأحد إلا للمؤمن ؛ إن أصابته سرّاء شكر ؛ فكان خيراً له ، وإن أصابته ضرّاء صبر ؛ فكان خيراً له!!!
يعني في كل الأحوال إحنا اللي كسبانين...وبعدين تفتكروا الزعل أو الإعتراض والعبس والتشاؤم هيغير الحال؟!!
أبداً بالعكس العبس وعدم الرضا هيستدعي مصائب أكتر للإعتراض على ما ارتضاه الله لنا..
يعني هي محلولة واحنا بنصعبها!!!!!!

صلاة الفجر
أول إختبار قوة الإرادة في اليوم ..".فهل يا ترى بتنجح فيه؟"

أنت خليفة الله في الأرض.
هل تدرك هذه المنقبة؟
هل تقدر هذه المنزلة؟
أنت المخلوق العظيم المفضل على سائر الخلق
أنت من اصطفاه الله لتعمير الأرض
فعليك أن ترى نفسك كما يراك الخالق سبحانه وتعالى وأرادك أن تكون.
[right]فإذا عرفت أن قيمتك عظيمة عند الله وأنك أكرم الخلق عندها سوف تدافع وتثابر وتضحي للوصول لأهدافك وطموحاتك،وستشعر بأن لديك طاقه عاليه وقدرة عظيمة وذلك لان الإنسان صاحب رسالة يريد أن يعبد الله تعالى
ويعمر هذه الأرض ،إن الذي لم يدرك أن قيمته عند الله تعالى كبيرة فه ينظر لنفسه بنظرة قاصرة .
هل يستويان؟
وهناك فرق بين من ينظر إلى علاقته مع الله عز وجل على أنها القوة والسند . يغذيها كل يوم لأنها علاقة مع الكريم في عطائه .. الرحيم بعباده, العفو الغفور, ذو القوة فلا تخف شيئاً بعده ..صاحب العظمة فكل ما سواه صغير..
ومن ينظر إلى هذه العلاقة على أنها من الواجبات والتكاليف وعبء ( بالكاد يطيقه) .....
ومن يعبد الله بإيمان خاشع وفطرة صافية وحب حقيقي...
ترى هل يستويان ؟
حسن الظن بالله
ليس أريح لقلب العبد في هذه الحياة ولا أسعد لنفسه من حسن الظن، فبه يسلم من أذى الخواطر المقلقة التي تؤذي النفس,وتكدر البال,وتتعب الجسد.
عن أبي هريرة - رضي الله عنه - قال : قال النبي - صلى الله عليه وسلم - : يقول الله تعالى : أنا عند ظن عبدي بي وأنا معه إذا ذكرني فإن ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي ، وإن ذكرني في ملإ ذكرته في ملإ خير منهم ، وإن تقرب إلي بشبر تقربت إليه ذراعا ، إن تقرب إلي ذراعا تقربت إليه باعا ، وإن أتاني يمشي أتيته هرولة .
وأنت ماذا تظن في الله؟
من معوقات السعادة :
الشعور بالإثم...... فإن الذنوب والمعاصي التي ارتكبها الإنسان، أو لا يزال مصراً عليها، ربما تحرمه من السعادة أو من شيء منها.
قال الإمام ابن القيم رحمة الله : عنوان سعادة العبد في ثلاثة أمور وهي:
أنه إذا أنعم عليه شكر , وإذا ابتلي صبر , وإذا أذنب استغفر , فإن هذه
الأمور الثلاثة هي عنوان سعادة العبد , وعلامة فلاحه في دنياه وأخراه .
وما السعــــادة في الدنيا سـوى شبح ** يرجى فإن صار جسما مله البشر
كالنهر يركض نحو السهل مكتدحا ** حتـــى إذا جاءه يبــــطي و يعتكر
لــم يســعد الـناس إلا في تشوّقهم ** إلى المنيع فإن صــاروا به فتروا
رضا الله أو سخطه لا يستدل على العبد بالمنح والمنع في هذه الأرض، فهو يعطي الصالح والطالح، ويمنع
الصالح والطالح. إنه يعطي ليبتلي، ويمنع ليبتلي، والمعول عليه هو نتيجة الابتلاء .
فإذا ما أنعم الله عليك ، واستشعرت لذة الطاعة بحق ، فإن معنى السعادة حينئذ قد جمع بين يديك حين تستشعر أن الدنيا قد حيزت لك بأسرها
متمثلة في شعورك بالأمان على الحاضر ، وشوقك إلى ذروة النعيم في ما عند الله من النعيم في روضات الجنان ، فلماذا تحرم نفسك من عظيم هذا الخير .
يقول سفيان الثوري: "ما أعطي رجل من الدنيا شيئا إلا قيل له: خذه ومثله حزنا"
ليس السعيد من جمع من الدنيا كثيرها ، ثم مضى رغم أنفه مفارقاً لها ، وأضحى رهين حساب يطول أضعاف زمان جمعه لها ،وإنما السعيد من تخفف ليوم ملاقاته وعمل ليوم الخوف من زلاته فسعد برحمة الله في ظلال جناته .
لست وحدك
وحدك لا تستطيع فعل شيء . . وحدك ضعيف أمام كل شيء . . وحدك لا تقوى على مواجهة أي شيء . .وحدك فقير من كل شيء . .وحدك محتاج ..لكل شيء . . وحدك غير آمنٍ على أي شيء . . وحدك عاجز عن كل شئ
فلماذا لا تلتصق برحاب ربك الذي بيده ملكوت كل شيء ؟
كلما تعمقت علاقاتك الدنيوية ، وكثرت تعاملاتك المادية ، كلما تجردت نفسك من شفافيتها واكتسبت من الصفات ما يؤهلها للإشراف على
هلاكها ، والخير أن تلقي بالدنيا وراء ظهرك حرصا على دينك ، ونجاة لآخرتك ، وسلامة لقلبك ، وإخلاصا لربك ، وإلا فانظر إلى نفسك بعد فترة من تلك التعاملات ، فستجدها قد انتقلت إلى عالم من الضياع والتردي ولا يهلك على الله إلا هالك ، فسل ربك السلامة والتثبيت ، واقنع من الرزق بما يسترك .
للحياة غاية عظيمة ، تزخر بكل معاني السعادة والشعور بالقيمة من خلال السعي إلى سائر الأهداف النبيلة ، فمن نظر إليها من هذا المنظور؛شعر بأنه عزيز في دنياه ، راجيا السعادة في آخرته ، أما من حرم هذا المنظور
فإنه ينظر إليها من منظور هو أقرب ما يكون لمنظور الحيوانات التي لا تعرف معنى لعيشها سوى المأكل أو المشرب , وما عدا ذلك , فهي هموم لا ينبغي أن يشغلوا أنفسهم بها ، مهما كانت غايتها أو نبل هدفها !.
راحة الجسم في قلة الطعام ..
وراحة النفس في قلة الآثام ..
وراحة القلب في قلة الاهتمام ..
وراحة اللسان في قلة الكلام .
إن قطرات الماء حين تتراكم تشكل في النهاية بحراً ، كما تشكل ذرات الرمل جبلاً ، كذلك الأعمال الطيبة فإنها حين تتراكم تجعل الإنسان رجلا عظيماً ,وقد أثبتت التجربة أن أفضل السبل لصقل شخصية المرء هو التزامه بعادات وسلوكيات محددة صغيرة ، كأن يقطع على نفسه أن يقرأ في اليوم جزء من القرآن أو يمشي نصف ساعة مهما كانت الظروف والأجواء، فإن ( أحب الأعمال إلى الله أدوامها وإن قل).
علينا أن نفترض دائماً أننا لم نصل إلى القاع بعد ، وأن الأسوأ ربما يكون في الطريق !
فذلك يجعل الإنسان ينتهز الفرص ولا ينشغل بالأبواب التي أغلقت ، ويجب أن تعتقد أن التحسن قد يطرأ على أحوالنا لكننا لا ندري متى ، ولا يعني ذلك أن ننتظر حتى تتحسن ظروفنا بل ليكن شعارنا دائماً :
(باشر ما هو ممكن الآن ).
يقول الدكتور مصطفى السباعي رحمه الله : " إذا همت نفسك بالمعصية فذكرها بالله ، فإذا لم ترجع فذكرها
بأخلاق الرجال ، فإذا لم ترتدع فذكرها بالفضيحة إذا علم بها الناس ، فإذا لم ترجع فاعلم أنك في تلك الساعة انقلبت إلى حيوان " .
قال بعض الصالحين : : إني لأصاب بالمصيبة فأشكر الله تعالى عليها أربع مرارا : شكرا إذا لم تكن أعظم مما هي ، وشكرا إذا رزقني الصبر عليها
من نتائج المعصية:
قلة التوفيق وفساد الرأي،وخفاء الحق،وفساد القلب،وخمول الذكر ،وإضاعة الوقت،ونفرت الخلق،والوحشة مع الرب،ومنع إجابة الدعاء،وقسوة القلب،ومحق البركة،في الرزق والعمر، ولباس الذل وضيق الصدر.
قال سفيان الثوري يوما لأصحابه :
أخبروني لو كان معكم من يرفع الحديث إلى السلطان أكنتم تتكلمون بشيء ؟
قالوا : لا قال
فإن معكم من يرفع الحديث إلى الله عز وجل.
الراحة غفلة، والفارغ لص محترف، وعقلك هو فريسة ممزقة لهذه الحروب الوهمية . إذاً قم الآن صل أو اقرأ، أو سبح أو طالع، أو اكتب، أو رتب مكتبتك، أو أصلح بيتك، أو انفع غيرك حتى تقضي على الفراغ .
اذبح الفراغ بسكين العمل، ويضمن لك أطباء العالم 50% من السعادة مقابل هذا الإجراء الطارئ فحسب ،انظر إلى الفلاحين والخبازين والبناءين يغردون بالأناشيد كالعصافير في سعادة وراحة وأنت على فراشك تمسح دموعك وتضطرب كأنك ملدوغ!!!!
الأشقياء بكل معاني الشقاء هم المفلسون من كنوز الإيمان، ومن رصيد اليقين، فهم أبدا في تعاسة وغضب ومهانة وذلة ( ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا ) لا يسعد النفس ويزكيها ويهزها ويفرحها ويذهب غمها وهمها وقلقها إلا الإيمان بالله رب العالمين، لا طعم للحياة أصلا إلا بالإيمان .
إذا الإيمان ضاع فلا حياة ** ولا دنيا لمن لم يحيي دينا
أنت شيء آخر لم يسبق لك في التاريخ مثال ولن يأتي مثلك في الدنيا شبيه .
انطلق على هيئتك وسجيتك .
وتفائل واستبشر دائماً
والرسول صلى الله عليه وسلم كان يقول : " تفاءلوا بالخير تجدوه " !
حتى تكون أكثر ثقة بنفسك :
عش متفائلا !
مرض أحد الصالحين فقيل له: ماذا يؤلمك ؟ فقال:
تموت النــفوس بأوـصــــــابها ** ولم يدر عوادها ما بها
وما أنصفت مهجة تشتكي ** أذاها إلى غـير أحبابها
الاختلاف سنة و الإيمان به حكمة
كن دائما متفائلا بالتركيز على الجانب المضيء من أي موقف أو شخص.
قال ابن القيم: "ليس شيء أنفع للعبد في معاشه ومعاده من تدبر القرآن وجمع الفكر على معاني آياته؛ فإنها تطلع العبد على معالم الخير والشر بحذافيرها وعلى طرقاتهما وأسبابهما وثمراتهما ومآل أهلهما، وتضع فـي يـده
مـفـاتـيـح كنوز السعادة والعلوم النافعة، وتثبت قواعد الإيمان في قلبه"
الشــــاكي! وما بك داء ** كيف تغدو إِذا غدوت علــيـلا!
إِن شر الجناة في الأَرضِ نفس ** تتوخى قَبل الرحــيل الرحيلا
وترى الشوك في الورود وتعمى ** أَن ترى فوقـها النـدى إكليـلا
والذي نفــــسه بغير جمــال ** لا يرى في الحياة شيئا جميـلا
كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة لطلابه فرفع كأسا من الماء وسأل المستمعين ماهو في اعتقادكم وزن هذا الكأس من الماء؟
فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس!!!
فالوزن هنا يعتمد على المدة التي ظل ممسكا فيها هذا الكأس
فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء
ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي
ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعون سيارة إسعاف !!
الكأس له نفس الوزن تماما، ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه. !!!
فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة، فالأعباء يتزايد ثقلها فما يجب علينا فعل
هو أن نضع الكأس ونرتاح قليلا قبل أن نرفعه مرة أخرى.
فيجب علينا أن نضع أعبائنا بين الحين والأخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حملها في المرات القادمة
وتذكر قول رسول الله عليه السلام : ( إذا سألت فاسأل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، ولو اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك ،رفعت الأقلام وجفت الصحف)
ارض بقضاء الله تعالى وقدره

فالمؤمن لا يخشى مصائب الحياة
فكل أمره خير .. يقول عليه السلام : (عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن ، إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له , وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له )!!!
ويقول تعالى : ( وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم وعسى أن تحبواشيئا وهو شر لكم ، والله يعلم وأنتم لا تعلمون ).
أحص نعم الله عليك ، بدلا من أن تحصي همومك ومتاعبك .
يقول تعالى : ( وإن تعدوا نعمة الله لا تحصوها ) .
واسأل نفسك دوما :
أتبيع عينيك مقابل بليون دولار؟
وكم من الثمن ترى يكفيك مقابل يديك ؟
احسب ثروتك بندا بنداً ، ثم اجمع هذه البنود، وسترى أنها لا تقدر بثمن .
يقول شوبنهور : " ما أقل ما نفكر فيما لدينا ، وما أكثر ما نفكر فيما ينقصنا "

لا تهتم بتوافه الأمور ، ولا تجعل صغائر المشاكل تهدم سعادتك ، ولا تسمح لنفسك بالثورة من أجل أشياء تافهة .
لا تعط الأمور أكثر مما تستحق ، قدر قيمة الشيء ، وأعط كل شيء حقه من الاهتمام.
استغرق في عملك ، فإذا ساورك القلق أشغل نفسك بما تعمل أو بأمر آخر مفيد .
الواجب
لن يمر عليا يوم إلا وأعمل فيه عملاً فيه مرضاة لله وإن صغر في عيني.
لراغبي التميز:
سأبدأ يومي بطاعة.

وإلى لقاء قريب :D :D
[/font][/RIGHT][/size][/color][/size][/color]
آخر تعديل بواسطة رحاب صفا في 24 مايو 2009, 2:08 pm، تم التعديل مرة واحدة.
السكون للامعقول قدر لا نفقه تفسيره.
أضف رد جديد

العودة إلى ”من أنت...؟“